Pour moi, c’était :
- Une première veille.
- Une première méditation.
- Un premier coucher de soleil entier.
Une heure pour se reconnecter à soi.
Une heure pour ne pas penser.
Une heure pour regarder.J’étais « dedans » : à écouter les bruits de mon corps, à réguler enfin ma respiration, à ressentir.
J’étais « dehors » : à admirer le ciel, les nuages, les oiseaux, les avions, les voitures, les passants.
Je n’étais pas sûre d’y arriver, mais j’ai réussi à ne pas penser.De cette expérience ont surgi trois mantras :
- On ne regarde jamais assez le ciel.
- C’est dans la pénombre que la lumière arrive.
- On se voit mieux, quand on prend du recul.
Merci pour ce cadeau.